初入坑新手，升级还是换车？

cube珠海有店吗

代理，不是旗舰店

20km这均速换车其实压根没多大区别先练腿吧，好大哥除外随便换…

好的老哥

体重也不大，这个距离这个均速，不是车的问题。想升级就换轮组换外胎，会提升骑行体验，但重点还是练腿练有氧，有追求的话可以练课表。
比一下我的情况吧，我183cm/82kg，平时跑步，骑车只是休息日放松，车也不是啥好车ucc冲击波换了国产碳轮，30公里均速30巡航，平均心率130不到，完全用不到车子性能上限。
有预算换车当然是开心事，但如果自己的腿没练出来，很可能换了车也没太大提升。而且madone sl换c68还算是提升，换rcr，基本是车架平级提升了轮组套件，加上旧车二手贬值，有点折腾得没必要了。

ok老哥，课表是啥？训练计划？

对，训练计划。骑行的计划我不太懂，也许跟跑步的课标差不多吧，就是一周时间，哪天有氧多久，哪天阈值多久类似的课表。

楼下各位，2023发大财！

楼主，约么？