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标题: 降温带来的信号就是体能突破，成绩PB [打印本页]

作者: 银河预报员 时间: 2023-11-6 09:52
标题: 降温带来的信号就是体能突破，成绩PB
在郑州上学呆几年了，郑州果真只有冬夏两季。晚上跑步时就只有13℃了，刚起步没控制好速度，起猛了。后边赶紧微调配速，把心率稳住。最后一公里冲了一下，感觉又回到了在学校跑步的冲劲。JR们冬训苦一苦，开春猛如虎啊。
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作者: 月掩门 时间: 2023-11-6 21:07
确实起猛了，不过你这配速也确实不太稳，我觉得主要是路线的问题，太多弯弯绕绕了，我跑不来这种，还是喜欢一马平川
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作者: 月掩门 时间: 2023-11-6 21:08
没好条件，大马路上跑步就只能这样了
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作者: 太漫长 时间: 2023-11-7 14:24
热知识威少比利拉德早进入联盟4年。

作者: 离祭 时间: 2023-11-11 21:41
我是个凑数的。。。

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