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标题: 5公里实现一个小目标 [打印本页]

作者: 校服情侣装 时间: 2023-11-7 20:50
标题: 5公里实现一个小目标
今天跑5公里加了个速，终于顺利突破25分钟。遥想3个月前，5公里还是32分钟左右的水平，觉得跑进25真是太难了，没想到，现在实现了，挺开心的，这种不断突破的喜悦，正是跑步的魅力所在吧。
下个小目标，10公里进50分钟，加油！
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作者: 相爱吧 时间: 2023-11-7 20:57
哥们你这只讲究配速不考虑心率有点不可取吧

作者: 帅的被人追杀 时间: 2023-11-7 22:12
厉害
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作者: 冬月下祈安 时间: 2023-11-7 22:17
临时起意冲一波，平时还是有氧跑的多
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作者: 雾漫山野 时间: 2023-11-7 23:53
还得继续努力
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作者: 雾漫山野 时间: 2023-11-7 23:54
5公里冲成绩要考虑什么心率，无氧顶一顶就完了。

作者: 请把心留下 时间: 2023-11-12 19:36
啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊

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