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[跑步] 跑步是不是会显老..跑步一年对比

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霜色幻想 发表于 2021-6-5 15:01:37 | 显示全部楼层
 
你说跑步时间过长，那不就是长跑，我上午6点跑了24k，用时一小时50分，算长吗？
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大暖男 发表于 2021-6-5 15:07:28 | 显示全部楼层
 
与其说基础代谢与体重有关，不如说与肌肉量有关，自己不信的话，找两同等体重身高的肌肉男和胖子测一下，你基础代谢没怎么降是因为你自己撸铁了，和你说那么多你也不懂，总以为自己的经历就是真理，自己去问专业人士吧
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南定楼佳人 发表于 2021-6-5 15:13:15 | 显示全部楼层
 
所以我都在家蹬动感单车
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lychee 发表于 2021-6-5 15:13:50 | 显示全部楼层
 
我说你的错误是长跑掉肌肉，我从开始就说长跑只是让你的肌肉类型发生改变，你要是认为只有那种饱满纬度大的肌肉才算肌肉，长跑的纤细不算，那我没话说，你说掉就掉吧
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