设为首页收藏本站

歪嘎网

 找回密码
 立即注册
快捷导航
歪嘎网 › 综合论坛 › 综合专题 › 新鞋+潮湿天气跑崩
返回列表 发新帖
开启左侧

[跑步] 新鞋+潮湿天气跑崩

[复制链接]
傲娇狗尾艸一支 发表于 2024-7-20 12:39:08 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
 
菁华13鞋面破了之后决定用布鲁克斯的旋风2023代替薄底，尝试了一次15*400+目标马配16k
虽然是薄底但中底材料挺不错的，加速响应挺快，脚感硬弹有劲，觉得可以用清脆形容
但最近西安的天气太离谱了，过于潮湿 人跑步感觉像洗澡，身上挂的全是水，过于难受导致今天的16k马配节奏跑崩了，只坚持了12k
还有就是跑友们夏季跑步一定要注意补水（











本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有账号？立即注册

×
回复

使用道具 举报

 

精彩评论5

正序浏览
共老河山 发表于 2024-7-20 15:34:12 | 显示全部楼层
 
其实15*400也差点崩了，跑间歇的前一天做了力量，结果隔了一天开始腿酸（
回复 支持 反对

使用道具 举报

 
共老河山 发表于 2024-7-20 15:35:00 | 显示全部楼层
 
感觉400米间歇不应该慢跑休，直接走路比较好。如果是休息时间比跑步时间短的话，还是跑慢一点，组数增加到30。或者就干脆等长休息，跑得再快一点。我看有些高手出的计划是这样的。
回复 支持 反对

使用道具 举报

 
少女不夶 发表于 2024-7-24 09:37:05 来自手机 | 显示全部楼层
 
鄙视楼下的顶帖没我快，哈哈
回复 支持 反对

使用道具 举报

 
城荒梦空 发表于 2024-7-26 11:50:53 来自手机 | 显示全部楼层
 
谁能明白谁的深爱，谁又能理解谁的离开...
回复 支持 反对

使用道具 举报

 
editor 发表于 2024-7-27 11:29:10 来自手机 | 显示全部楼层
 
楼下的且行且珍惜！
回复 支持 反对

使用道具 举报

 
返回列表
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

傲娇狗尾艸一支歪嘎元老

0关注

0粉丝

1243帖子

热门图文
热门帖子
排行榜
  • 日
  • 周
  • 月
作者专栏
关于我们|联系我们|隐私政策|发展历程|Archiver|手机访问|黄牌红牌| 论坛地图 |网站地图

全球中文体育球迷俱乐部 歪嘎网 版权所有. Powered:Discuz / Designed:Mr.Green

Copyright © 2002-2023 waiga.com All Rights Reserved.

GMT+8, 2024-9-8 08:51 , Processed in 0.038352 second(s), 11 queries , Gzip On, Redis On.

快速回复 返回顶部 返回列表