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企鹅吃止咳糖浆 发表于 2023-10-21 00:56:35 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
 
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精彩评论7

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三山三水 发表于 2023-10-21 01:40:21 | 显示全部楼层
 
主四副三
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sheep 发表于 2023-10-21 04:08:05 | 显示全部楼层
 
不增肌打不了四。增肌了有可能降低了灵活度,最好的模板我感觉还是朝杜兰特这种发展。

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遇见快乐 发表于 2023-10-21 11:02:46 | 显示全部楼层
 
3/4摇摆

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遇见快乐 发表于 2023-10-21 11:03:27 | 显示全部楼层
 
已经增重15斤了,斑马骨架不小,挂肉不难,挂肉也是必须的,但是马刺不急于一蹴而就,合理增加就可以,马刺也不需要斑马去内线肉搏
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苟延残喘 发表于 2023-10-23 12:49:50 来自手机 | 显示全部楼层
 
楼主,笑一个,萌萌哒!
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人心好凉 发表于 2023-10-25 14:33:56 来自手机 | 显示全部楼层
 
别回头,哥恋的只是你的背影。
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沈拾月 发表于 2023-10-27 23:18:15 | 显示全部楼层
 
你说吧,你是想死呢还是不想活了?
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