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[跑步] 跑了四场，P了4B，今年差不多就这样了

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淡淡的疼 发表于 2023-10-29 17:53:29 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
 
3.19 无锡首马324
4.9 北京副中心321
10.15 大连314
10.29 北京308







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精彩评论19

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peafowl 发表于 2023-10-29 17:57:26 | 显示全部楼层
 
牛，准破三大神
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淡淡的疼 发表于 2023-10-29 18:15:19 | 显示全部楼层
 
差得远，不然谁会不想在北马搏一把呢
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 楼主| 燃烧的胸毛 发表于 2023-10-29 18:16:16 | 显示全部楼层
 
明年中签就稳了
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莼爱至情 发表于 2023-10-29 18:17:26 | 显示全部楼层
 
北马人太多，不适合搏，我就是前面搏消耗了太多体力

，找个几千人跑全马的比赛才香

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鱼暮 发表于 2023-10-29 18:36:17 | 显示全部楼层
 
你就是下一场的事，我觉得你目前能力应该远不止于破三，24x完全是有可能的
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yuzu 发表于 2023-10-29 18:44:00 | 显示全部楼层
 
平常怎么训练的，能不能给点专业指导
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lark 发表于 2023-10-29 19:05:38 | 显示全部楼层
 
我训练比较随性，跑到哪儿算哪儿…如果是想出成绩严肃备赛，有氧堆量 阈值 间歇 长距离 就一个也不能少了
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coyote 发表于 2023-10-29 19:06:17 | 显示全部楼层
 
顶着重感冒跑了个半马



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rhinoceros 发表于 2023-10-29 19:08:28 | 显示全部楼层
 
很可[歪嘎表情-这就叫专业]
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