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[跑步] 降温带来的信号就是体能突破，成绩PB

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银河预报员 发表于 2023-11-6 09:52:01 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
 
在郑州上学呆几年了，郑州果真只有冬夏两季。晚上跑步时就只有13℃了，刚起步没控制好速度，起猛了。后边赶紧微调配速，把心率稳住。最后一公里冲了一下，感觉又回到了在学校跑步的冲劲。JR们冬训苦一苦，开春猛如虎啊。





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精彩评论4

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月掩门 发表于 2023-11-6 21:07:53 | 显示全部楼层
 
确实起猛了，不过你这配速也确实不太稳，我觉得主要是路线的问题，太多弯弯绕绕了，我跑不来这种，还是喜欢一马平川

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月掩门 发表于 2023-11-6 21:08:24 | 显示全部楼层
 
没好条件，大马路上跑步就只能这样了

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太漫长 发表于 2023-11-7 14:24:42 来自手机 | 显示全部楼层
 
热知识 威少比利拉德早进入联盟4年。
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离祭 发表于 2023-11-11 21:41:00 | 显示全部楼层
 
我是个凑数的。。。
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