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[跑步] 兄弟们我这个15公里的水平跑半马进两个小时应该问题不大吧？

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校服情侣装 发表于 2023-11-3 09:52:47 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
 
我还没有跑过半马

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tomato 发表于 2023-11-3 09:31:53 | 显示全部楼层
 
两个小时随便进啊这个
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校服情侣装 发表于 2023-11-3 09:52:47 | 显示全部楼层
 
可以进150
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 楼主| cattle 发表于 2023-11-3 09:54:25 | 显示全部楼层
 
两个小时随便进啊这个
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grouse 发表于 2023-11-3 10:06:37 | 显示全部楼层
 
没问题，轻松
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越平凡越长久 发表于 2023-11-3 10:17:01 | 显示全部楼层
 
轻轻松松
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fox 发表于 2023-11-3 10:23:01 | 显示全部楼层
 
比赛日必破二！马拉松的氛围感拉满，半马配速能提升10秒左右。看你这步频和心率进150都没问题！相信我，半马俺参加了很多次！
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fish 发表于 2023-11-3 12:15:32 | 显示全部楼层
 
有问题
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ferret 发表于 2023-11-3 16:08:10 | 显示全部楼层
 
我当时15公里没你快，3月份首半马145
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眉梢眼角藏欢 发表于 2023-11-3 16:23:18 | 显示全部楼层
 
肯定没问题
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