[跑步] 4月18日跑10公里

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ostrich 发表于 2023-4-27 12:42:39 | 显示全部楼层 |阅读模式

4月18日，星期一，温度 5 一 15，阴，空气良，今天跑10公里。路线：大自然小区起跑一路边跑边拍一天湖桥3公里折返一长春桥橡胶坝8公里折返一大自然小区10公里。2023年跑步246公里(1月份因阳没跑步)，30年跑4770天，30年跑步39202公里.相当距离跑绕地球跑一圈还差798公里，

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精彩评论2

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古娜拉黑暗之神 发表于 2023-4-27 12:43:31 | 显示全部楼层

慢慢的提高步频、配速，这个配速太慢了。

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萌脸怪 发表于 2023-5-4 12:21:41 来自手机 | 显示全部楼层

我们走得太快,灵魂都跟不上了……

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ostrich 歪嘎元老

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