我差点出事故，跑步小心啊

晚上准备炮10公里，可是到了8.92公里的时候，头晕，差点摔倒，我顺势坐在地上，买个时候两腿无力，头特别疼，做了好久，起来还是恶心，不能走直线，感觉还要晕倒，我知道，我如果晕倒就起不来了，就大口呼吸，慢走，到家里喝了一瓶雪碧，躺了一会儿好了，我也许是低血糖，也许高血压，也许心脏有问题。也许电解质紊乱，也许脑供血不足。提醒跑友，量力而行，我以前从来不觉得会猝死或者晕倒，今天我信了，心率很高，太危险了，捡条命，差点猝死

追求配速不可取 6分半比较合适

太快了

没吃晚饭？

你这心率也太高了，降速慢跑

阳过第一次这样跑吗？不要这么上来就这么猛。前几个月看了好多大企业高管晨跑猝死的新闻了。

叮铃叮铃，楼主开门，我是送快递的！