5k终于破20了

故巷旧梦 · 发表于 2023-8-11 18:52:20

昨天趁着雨后稍微凉快了一点，终于把5k跑进了20分，完全给顶到位，没有余力再往上顶了，8月的小目标提前完成了
9月小目标，争取5k破19，10k破40，半马破130，三个能完成一个就谢天谢地了

听说你爸改嫁了 · 发表于 2023-8-11 18:54:41

nb！恭喜

芝士就是力量 · 发表于 2023-8-11 19:00:22

相当牛逼的成绩，但请你低调点，这里是歪嘎，人均16分钟。你还得努力

tomato · 发表于 2023-8-11 19:06:57

懂了，这就埋头加练

rabbit · 发表于 2023-8-11 19:19:32

谢谢

暮光小偷 · 发表于 2023-8-11 20:24:50

坚持跑，一切都会有的。我今年本来都目标也是10公里进40，半马130，今年上半年就10公里38分20，半马126，下半年感觉还能突破，目标十公里37分半，半马124

rhinoceros · 发表于 2023-8-11 21:21:04

我上一次破20可能是2006年

温酒对奕 · 发表于 2023-8-11 21:22:25

点错图片

牧神的午后 · 发表于 2023-8-11 21:27:14

十公里四十分钟，半马两个多小时？

替我问候她 · 发表于 2023-8-11 21:53:23

126指的是1小时26分

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[跑步] 5k终于破20了