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[自行车] 大佬们帮忙看看骑车心率，是不是有点高

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platypus 发表于 2023-8-21 11:20:05 | 显示全部楼层
 
爬坡爬坡，不好意思没放爬坡图
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gerbil 发表于 2023-8-21 11:21:46 | 显示全部楼层
 
麻了，电脑端放了这个图被吞了

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leopard 发表于 2023-8-21 11:22:19 | 显示全部楼层
 
图被吞了一张，是爬坡，大佬看下这是不是还是偏高了
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platypus 发表于 2023-8-21 11:26:52 | 显示全部楼层
 
迈金心率带
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南定楼佳人 发表于 2023-8-21 11:43:17 | 显示全部楼层
 
bgm应该改成 for ya
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清影觅 发表于 2023-8-21 11:51:08 | 显示全部楼层
 
看啥？
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憨豆一般的年华 发表于 2023-8-21 11:53:48 | 显示全部楼层
 
你心率是真的有点高，怎么上200了，而且均速还不快。如果是才碰公路车，可以多次短途慢骑，养成运动的习惯，提高心肺能力，如果太胖，先减肥。一般来说，均速30，也就170-180，均速40，也就190左右
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南定楼佳人 发表于 2023-8-21 11:54:45 | 显示全部楼层
 
爬坡就是正常的，没问题。下坡注意速度，很多大神下坡都容易出事
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