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深思熟虑！球迷赛前拍摄詹姆斯场边冥想完整过程

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山雾恋杀 发表于 2023-10-20 23:17:12 | 显示全部楼层
 
结婚后媳妇不住家里的时候可开心了，你猜猜为什么开心

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 楼主| 我想抱抱你 发表于 2023-10-21 09:15:59 | 显示全部楼层
 
简单的洗完澡泡杯茶，坐瑜伽垫上放着我比较喜欢的下雨声，闭眼找个舒服的姿势静坐。
开始时候脑子会自动涌入各种杂事，烦心事，自主的放空几分钟后脑子就很平静了，很放空。
冥想的时候想睡着很难的，杂念会一个劲的往脑子里涌，但是杂念清空之后就很放松。
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是一种态度 发表于 2023-10-21 00:44:31 | 显示全部楼层
 
按你这么冥想直接就睡着了
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风吻过你的湿发 发表于 2023-10-21 07:05:44 | 显示全部楼层
 
去b站搜冥想找个喜欢的学 我是看李冉在冥想（其实当时看他是因为他在最前面懒得多找 不过确实不错）
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节操嘎嘣脆 发表于 2023-10-21 11:41:13 | 显示全部楼层
 
你TM是睡着了

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风之乐 发表于 2023-10-21 00:01:30 | 显示全部楼层
 
和打瞌睡的区别是什么？
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听说你爸改嫁了 发表于 2023-10-20 23:12:52 | 显示全部楼层
 
把注意力集中鼻子上呼吸，放松身体和心态，让你所有想的事自然发生从你脑海中走过
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桃花扇 发表于 2023-10-21 08:16:10 | 显示全部楼层
 
怎么冥想？感觉会睡着
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幾寸歡糦 发表于 2023-10-20 22:51:31 | 显示全部楼层
 
结婚五年。现在稳定一周一次。偶尔加个餐。多了真吃不消

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低調低調 发表于 2023-10-21 07:36:39 | 显示全部楼层
 
瘦了
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