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[跑步] 饭后2-3h跑步肚子疼

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打不死的小强 发表于 2023-11-4 10:37:06 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
 
最近几次，吃完晚饭2-3h，跑到4-5km时候肚子就疼，这是什么情况！有懂的吗？
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精彩评论12

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洗头的秃子 发表于 2023-11-4 11:06:29 | 显示全部楼层
 
岔气了
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温酒对奕 发表于 2023-11-4 14:50:16 | 显示全部楼层
 
你发下配速图？如果一开始跑太快我也可能岔气。
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欲望难止 发表于 2023-11-4 15:25:00 | 显示全部楼层
 


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hamster 发表于 2023-11-4 15:25:52 | 显示全部楼层
 
每公里的配速表
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素颜为谁倾城 发表于 2023-11-4 15:26:32 | 显示全部楼层
 
你这个也不算详细的公里配速图。不过也的确是最近这一次比平时快了很多，这就容易岔气，并不是肠胃痛。
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platypus 发表于 2023-11-4 15:45:12 | 显示全部楼层
 


不过饭后四分配，岔气正常，正常还是六分配开跑合适，但你才跑3公里，都不够热身的

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dog 发表于 2023-11-4 15:47:16 | 显示全部楼层
 
就是痛  扛不住呀
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一人欢愉 发表于 2023-11-4 15:52:29 | 显示全部楼层
 
跑慢点就不痛了，我一般是饭后一到一个半小时去跑步，啥事没有。
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萌脸怪 发表于 2023-11-4 16:25:31 | 显示全部楼层
 
如果不吃晚饭是不是就可能不会出现岔气  想5km 破25min
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