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[活塞] cc好壮，手臂好多肌肉，他不是吃素吗？

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北街浊酒 发表于 2022-9-29 10:18:47 | 显示全部楼层
 
主要是鱼肉蛋奶是优质蛋白的来源，豆制品这种植物蛋白可能缺乏一两种必须氨基酸，只要搭配好也是优质蛋白组合，所以纯素只有合理搭配膳食结构也可以做到吃肉的程度，只是要复杂一些门槛要好一些。但是这些对于nba职业球员基本都配备营养师的人来说，应该不成问题
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elephant 发表于 2022-9-29 10:19:46 | 显示全部楼层
 
主要是鱼肉蛋奶是优质蛋白的来源，豆制品这种植物蛋白可能缺乏一两种必须氨基酸，只要搭配好也是优质蛋白组合，所以纯素只有合理搭配膳食结构也可以做到吃肉的程度，只是要复杂一些门槛要高一些。但是这些对于nba职业球员基本都配备营养师的人来说，应该不成问题
这线条，看来增加的都是肌肉啊
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故巷旧梦 发表于 2022-9-30 05:17:32 | 显示全部楼层
 
。。。你真是优秀
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dolphin 发表于 2022-9-30 11:43:43 | 显示全部楼层
 


应该是他奶奶
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三山三水 发表于 2022-9-30 15:54:08 | 显示全部楼层
 
这哥们儿是黑白混血吧，五官类型有点偏白人
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