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[跑步] 跑步老抽筋怎么回事？

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crane 发表于 2022-12-7 10:39:02 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
 
2021年年初 在徐州跑马拉松 30k抽筋
后来痛定思痛 加大力度跑了一些长距离
今年跑了三次全马4月份 一次249 自测 在终点前100m左右抽筋
11月6号建德跑了次255 35k抽筋
苏州258 25k就有点抽筋感觉 降速带妹子 一路走走停停 到终点神奇双腿抽筋
噢 五月份还跑了次50k 最后2k冲刺 也到终点抽筋
但是训练好像从来没有抽筋 是不是我有问题？




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crane 发表于 2022-12-7 10:40:00 | 显示全部楼层
 
噢 至今跑了六次全马 无一例外全部抽筋
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 楼主| pears 发表于 2022-12-7 10:46:45 | 显示全部楼层
 
你用力跺脚麻不麻？
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crane 发表于 2022-12-7 10:51:41 | 显示全部楼层
 
肯定麻啊
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 楼主| 暮涵 发表于 2022-12-7 11:09:48 | 显示全部楼层
 
麻就对了
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城荒梦空 发表于 2022-12-10 16:35:47 | 显示全部楼层
 
小时候我以为自己长大后可以拯救整个世界,等长大后才发现整个世界都拯救不了我……
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莼爱至情 发表于 2022-12-13 03:10:51 | 显示全部楼层
 
如果你真的爱他，那么你必须容忍他部份的缺点。
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