老哥们，我这踝关节骨质增生的情况还可以继续跑吗？

本人今年34岁，15年打篮球左腿踝关节部位腓骨骨折，手术下钢板一年后拆除，整体恢复良好只是复查的时候已经开始有增生钙化的情况。
       19年年初开始跑步，2年跑了2800km，最近差不多一天6、7km，一个月150到180km，俩月前左腿脚踝上侧部位跑着跑着开始有疼痛感（具体请见我红圈权的图），有些时候明显有些时候不明显。
       今天去医院检查大夫说骨折导致容易骨质增生，长时间活动可能未来会长骨刺或者滑膜炎，给开了一些药膏让休息少活动，别的还好主要是现在不跑步不难受所以不想停跑休息，而且感觉休息后再跑还是会面临疼痛的情况出现，请问群里大神们有没有什么好的办法没有？

这。。。  论坛里的回答比医生靠谱吗？
要是觉得这个医院水平不够，换个更好的医院挂个专家号吧。
总之一句话，听医嘱。

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要是觉得这个医院水平不够，换个更好的医院挂个专家号吧。
总之一句话，听医嘱。

妙啊