求指教，七公里后右脚前掌痛

最近在拉半马，不知道是哪块问题 跑步到七公里右脚脚掌会酸痛，歇下又马上好了，继续跑一下右脚前掌会痛，请问这个是哪块的问题？求指教

这是我的配速，还在训练中，配速一般，不知道是不是跑步姿势还是其他问题

跑姿，鞋子都有可能，不知道你自己啥状况很难建议。
身高、体重、跑鞋型号之类的基本信息，平常配速水平都是6:20？平日跑多少公里，10公里？月跑量大约多少之类的。
不过我可以提供一个个人的经历供你参考，我原来经常跑半马，配速那时半马2小时出头也不快，平均每月至少2次半马，每次跑到12、3公里时就左前掌痛，这个距离之前左脚掌没问题，奇怪的是右脚掌就从来没有脚掌问题……… 我花了3年多时间才发现是鞋子类型的问题， 多受了3年的苦，最后特么的发现居然是鞋子的问题！！！
背景信息： 我那几年虽然慢，但是跑量每个月也都是300公里左右，就这么一直痛并奔跑着。
还有一点，我之前各种品牌鞋子都试过很多，但是就没试过碳板鞋！
跑步3年多一直没试过碳板鞋，就因为听信只能4分配4分半之类的才能驾驭碳板鞋的神话。
后来尝试改变，跑一次30公里，就买了一双碳板鞋，发现我特么的5分半左右的配速，穿着碳板鞋一样可以跑，而最重要的是，我的脚掌居然不痛！！！ 估计我的脚，需要坚硬的碳板支撑，才能减缓疲劳🥹
我前天还穿着Nike Vaporfly2跑了42公里，脚掌一点儿也不痛！
Anyway我现在跑15公里以上的距离，就穿碳板鞋，15公里以内，就随便穿啥都行了……
每个人不一样，我的问题是鞋的类型问题，对你可能不一样，毕竟你的配速和我可能不一样，脚掌问题也可能不是一样的， 这里主要是想提醒，多尝试可能性的解决方案……

哪一年才是威少巅峰需要讨论，一般以为是mvp赛季，其实我觉得不是，而是前一年，常规赛，一阵得分王

当你的眼泪忍不住要流出来的时候，睁大眼睛，千万别眨眼，你会看到世界由清晰到模糊的全过程

楼主开恩，沙发是我滴。。。。。