设为首页收藏本站

歪嘎网

 找回密码
 立即注册
快捷导航
歪嘎网 › 综合论坛 › 综合专题 › 一跑步心率就180190，怎么办
1234下一页
返回列表 发新帖
开启左侧

[跑步] 一跑步心率就180190，怎么办

[复制链接]
camel 发表于 2023-11-3 15:26:51 | 显示全部楼层
 
别跑了 容易出问题
回复 支持 反对

使用道具 举报

 
帅的掉渣 发表于 2023-11-3 15:28:17 | 显示全部楼层
 
我比你稍好一点170左右，最近上个楼心率都明显上升，最近老觉得心脏不舒服，还去医院做了心脏彩超，心电图，运动平板实验，检查又没毛病，以前也没这样
回复 支持 反对

使用道具 举报

 
苟延残喘 发表于 2023-11-3 15:30:22 | 显示全部楼层
 
只看心率，不问速度。
刚开始练，控制心率在150-160之间，从慢走到快走再到慢跑。不可心急。
回复 支持 反对

使用道具 举报

 
雾漫山野 发表于 2023-11-3 15:32:35 | 显示全部楼层
 
6分钟配速太快了
回复 支持 反对

使用道具 举报

 
打不死的小强 发表于 2023-11-3 15:44:07 | 显示全部楼层
 
我是阳了明显就这样了
回复 支持 反对

使用道具 举报

 
giraffe 发表于 2023-11-3 16:28:05 | 显示全部楼层
 
我阳了两次也没有这种感觉，这几个月突然这样
回复 支持 反对

使用道具 举报

 
lemon 发表于 2023-11-3 16:56:38 | 显示全部楼层
 
降速呗
回复 支持 反对

使用道具 举报

 
goat 发表于 2023-11-3 17:15:17 | 显示全部楼层
 
发动机转速都没那么高

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有账号？立即注册

×
回复 支持 反对

使用道具 举报

 
傲斗凌天 发表于 2023-11-3 17:27:27 | 显示全部楼层
 
刚开始跑步不要看速度和距离,只看时间,比如跑半个小时,以能同时聊天的速度跑,跑不了就走.
回复 支持 反对

使用道具 举报

 
reindeer 发表于 2023-11-3 17:39:58 | 显示全部楼层
 
心率是相对跑步能力的，我疫情前530配速140左右心率，不跑三年，现在11配就130心率了 慢跑开始堆跑量，8分配对于我来说都是极限，6分配三个月内不敢想象
回复 支持 反对

使用道具 举报

 
下一页 »
1234下一页
返回列表
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

暮光小偷

0关注

0粉丝

1221帖子

热门图文
热门帖子
排行榜
  • 日
  • 周
  • 月
作者专栏
关于我们|联系我们|隐私政策|发展历程|Archiver|手机访问|黄牌红牌| 论坛地图 |网站地图

全球中文体育球迷俱乐部 歪嘎网 版权所有. Powered:Discuz / Designed:Mr.Green

Copyright © 2002-2023 waiga.com All Rights Reserved.

GMT+8, 2024-5-6 19:21 , Processed in 0.045805 second(s), 11 queries , Gzip On, Redis On.

快速回复 返回顶部 返回列表