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[跑步] 怎样才能长久的坚持跑步

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越平凡越长久 发表于 2023-10-22 09:52:24 | 显示全部楼层
 
我也是跑四五天腻了

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parrot 发表于 2023-10-22 11:37:28 | 显示全部楼层
 


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rhinoceros 发表于 2023-10-22 12:35:28 | 显示全部楼层
 
没有办法，不想跑就别跑了，换别的运动吧。
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beaver 发表于 2023-10-22 13:21:18 | 显示全部楼层
 
还没get到乐趣  这玩意儿上瘾     看一下强风吹拂
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 楼主| alpaca 发表于 2023-10-22 14:05:34 | 显示全部楼层
 
你找到过疯狂分泌内啡肽的感觉么，非常爽。
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是一种态度 发表于 2023-10-22 16:15:05 | 显示全部楼层
 
那你是没有get乐趣呀，让自己越来越强，贼美好的事情呀
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鱼多多 发表于 2023-10-22 16:59:05 | 显示全部楼层
 
要喜欢然后热爱才能坚持，我每周跑5公里也就只是为了把逃跑技能点一下而已，跑步有点浪费时间，没有举铁效率这么高
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霜色幻想 发表于 2023-10-22 19:00:36 | 显示全部楼层
 
买上一堆装备，让你肉疼的那种。
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hedgehog 发表于 2023-10-22 19:10:46 | 显示全部楼层
 
我也跑几天就腻 现在改跳绳了 感觉挺好
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hare 发表于 2023-10-22 19:11:41 | 显示全部楼层
 
有一个点我觉得就是跑前不能定目标，盯着距离跑实在太痛苦
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