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[跑步] 怎样才能长久的坚持跑步

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longan 发表于 2023-10-23 09:40:14 | 显示全部楼层
 
找个伴一起
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zebra 发表于 2023-10-23 09:44:29 | 显示全部楼层
 
听着歌跑，会不会好点

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身后从不缺狗 发表于 2023-10-23 09:48:19 | 显示全部楼层
 
特别是跑完疯狂暴汗，感觉全身通透，很爽！
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勇爺 发表于 2023-10-23 10:01:52 | 显示全部楼层
 
确实是这样，疫情封宿舍前，基本上天天五公里左右，后边封宿舍后，一两周都不能跑，感觉全身都有点不舒服。

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我醉欲眠 发表于 2023-10-23 10:21:43 | 显示全部楼层
 
4分配有乐趣
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月掩门 发表于 2023-10-23 10:22:09 | 显示全部楼层
 


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文艺小流氓 发表于 2023-10-23 10:47:02 | 显示全部楼层
 
试过跑步几天，然后就伤了。也不知道是方法不对还是自身身体限制

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故巷旧梦 发表于 2023-10-23 10:48:30 | 显示全部楼层
 
啥意思

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peach 发表于 2023-10-23 10:59:43 | 显示全部楼层
 


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生蛋节 发表于 2023-10-23 11:10:08 | 显示全部楼层
 
就是在介于累又不累的那种平衡态，一方面感觉得到自己在消耗，一方面又不觉得累，非常爽
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