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歪嘎网 › 综合论坛 › 综合专题 › 跑步五个月 12号参加半马
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[跑步] 跑步五个月 12号参加半马

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squirrel 发表于 2023-11-5 19:44:22 | 显示全部楼层
 
今天看了你的贴，早上出去跑了人生第一个半马

牛逼

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我醉欲眠 发表于 2023-11-5 20:03:55 | 显示全部楼层
 
年轻就是好，我今年将近4000公里了，10公里估计最快也就41-42的水平，酸死了。
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你像一只夨宠猫 发表于 2023-11-6 01:13:13 | 显示全部楼层
 
我如果跟你一样可以坚持跑步  那已经是一件很棒的事情了
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cattle 发表于 2023-11-6 01:20:07 | 显示全部楼层
 
老哥真的牛逼
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吃瓜群众 发表于 2023-11-6 08:15:07 | 显示全部楼层
 
还好吧 我看帖子里也有别人厉害的
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gorilla 发表于 2023-11-6 09:55:47 | 显示全部楼层
 
我感觉你按130跑比较稳，不过看体感了，前三公里压一下，体感好了提提速
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gerbil 发表于 2023-11-6 11:28:00 | 显示全部楼层
 
厉害，我是从五月开始规律跑步的，不过没咋忌口，从163瘦到140了，感觉还可以。不敢减太快了

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风之乐 发表于 2023-11-6 11:28:41 | 显示全部楼层
 
我前面根本压不下来  参加马拉松我觉得前面冲不出来后面很难跑
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趁着爱意浓 发表于 2023-11-6 14:24:37 | 显示全部楼层
 
我4个月瘦了45斤 我自己感觉没啥变化  其他说我脸色不好看
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素颜为谁倾城 发表于 2023-11-6 15:25:29 | 显示全部楼层
 
肯定行，我也只练了6个月，半马125，还有几个抖坡呢
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