第二场全马，崩掉了，现在都没想通

摀熱心頭 · 发表于 2023-11-1 14:09:09

月跑量200，体重都没怎么降，感觉你自律性我无力吐槽了

strawberry · 发表于 2023-11-1 14:32:42

管不住嘴的啊体重155左右。。周围还有月跑量300+，比我还重的十几斤的

帅的被人追杀 · 发表于 2023-11-1 15:03:31

买块表吧，如果不想太贵的，几百，1000的都有可以用的，比如华米的运动表

打不死的小强 · 发表于 2023-11-1 15:36:36

有块三星的手表。。屏幕平时看的少，都是带耳机报距离配速，比赛那天也没带耳机，屏幕显示又没设置好，就没去搞了，反正就是各种准备还是不够充分，还是大意了

清影觅 · 发表于 2023-11-2 00:38:31

你觉得自己26km就崩了早，我看你这节奏是5km就崩了...
前5km平均配速比目标成绩平均配速快20s，还有啥可想不通的呢...

烂掉的氕球君 · 发表于 2023-11-2 09:08:43

盐丸吃晚了吧

萌渣哟 · 发表于 2023-11-2 10:40:32

全🐎比赛，从30公里才开始，前面一定要控制住配速，除非状态爆棚的不要不要的……否则崩起来无下限

喂不饱的狗 · 发表于 2023-11-2 11:19:59

其实跟盐丸没关系, 现在这天气出汗量也不会太大, 还是前面起猛了

是一种态度 · 发表于 2023-11-2 11:24:21

这天气感觉出汗了很大，我5公里就感觉衣服打湿了磨胸了乳贴也没搞

话题是我 · 发表于 2023-11-2 11:25:27

前面被带快了后面降配速也来不及吗？主要是抽筋了不抽感觉可以跑的

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